Кундалини йога для начинающих в домашних условиях: (10+ видео)
Кундалини йога для начинающих поможет вам избавиться от мышечных зажимов в теле, повысить уровень энергии и даже проработать множество психологических проблем и блоков.
Шишонин: Дыхательные упражнения от коронавируса — «Встретим врага во всеоружии»
Как известно, коронавирус COVID 19 поражает дыхательную систему. Поэтому, в период эпидемии очень важное значение приобретают дыхательные практики. Именно это хочет донести знаменитый доктор Шишонин до всех жителей нашей страны.
Джиллиан Майклс: Убойный пресс (Killer ABS) — 3 уровня
Джиллиан майклс убойный пресс (Killer ABS) — одна из серии тренировок серии Killer. Эта серия для тех, кто готов обрести фигуру мечты, несмотря на то, что придется потрудиться.
Овсяное молоко польза и вред — 5 интересных фактов (как принимать, реальные отзывы)
Идея заменить продукты животного происхождения растительными далеко не нова: известно, что уже в Средние века европейцы часто использовали молоко на основе миндаля как альтернативу коровьему.
Как подтянуть кожу на животе с помощью пилинга? Химический пилинг живота.
Как подтянуть кожу на животе с помощью пилинга? Очень спорная процедура, на которую я все-таки решилась. Как это было и какой я получила результат читайте ниже.
Лед для лица: от морщин, для омоложения (22 рецепта приготовления)
Вам надоели дорогостоящие и неэффективные косметологические процедуры? Способ о котором вам не скажут косметологи — протирание лица льдом позволит в кратчайшие сроки и практически бесплатно омолодить лицо и избавится даже от глубоких морщин.
Миндальное молоко польза и вред: 5 фактов о миндальном молоке
Мало кто знает, что миндальное молоко, польза и вред и которого в последнее время широко обсуждаются в Сети, в давние времена было весьма популярным напитком.
Репейная маска и репейное масло для волос: укрепление, здоровье и рост волос
Основа красоты, женственности и успешности — это ухоженнее, густые, наполненные здоровьем, силой и блеском волосы. Многие женщины, к сожалению, не наделены от природы густой «шевелюрой». Это усложняет и очень расстраивает прекрасную половину человечества. Но с красивыми волосами можно не только родиться, но и в дальнейшем, ухаживая за ними, добиться желаемого эффекта- красоты и сияния.
Масло виноградной косточки — полезные свойства, применение (для лица, для волос, для тела)
Мысль о том, что в самом сердце ягоды винограда – в ее косточке – кроются полезные вещества, зародилась очень давно.
Докозагексаеновая кислота (ДКГ): польза, свойства, где содержится
Докозагексаеновая кислота – один из самых главных представителей полиненасыщенных жирных кислот, известных также, как кислоты Омега-3.
Каприловая кислота — польза, применение, отзывы (10 удивительных свойств)
Источником здоровья человека часто становятся вещества природного происхождения. Примером тому может служить каприловая кислота, польза и вред которой в настоящее время занимают умы многих ученых.
Массаж лица сухой щеткой (драйбрашинг): подтягиваем кожу в домашних условиях
Еще один замечательный способ для сохранения красоты и молодости — массаж сухой щеткой или драйбрашинг. Многие из вас пробовали на себе или видели в магазинах щеточки для сухого массажа или драйбрашинга.
Йога в гамаках (Aero Yoga): польза, упражнения, отзывы (+5 видео)
Считается, что одна из главных причин старения организма и проблем с венами, суставами и позвоночником – это действие силы притяжения Земли, или гравитации. Тяжесть, которую постоянно несет наше тело, со временем разрушает его.
Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите (+техники вибрационного массажа): упражнения, видео, отзывы
В терапии острого и хронического бронхита наряду с лекарственными препаратами большое значение имеет применение вспомогательных методов. В частности, лечебной физкультуры (ЛФК) и дыхательной гимнастики.
BCAA (аминокислоты): описание, свойства, рейтинг лучших BCAA
У специалистов уже не вызывает сомнений тот факт, что результаты спортсмена зависят не только от качества тренировок, но и от качества его питания.
Джиллиан Майклс: Сильное тело (Hard Body): 2 тренировки
Вы хотите, чтобы ваше тело стало по-настоящему жестким, сильным и подготовленным к любым трудностям? Тогда тренировки Джиллиан Майклс Hard Body созданы специально для вас! Во время занятий вы не только научитесь выполнять новые упражнения и прокачаете все самые важные группы мышц.
Джиллиан Майклс: Убойное тело (Killer body) — 6 тренировок на все тело
Что вдохновило Джиллина Майклс на создание новой программы? «Ангелы Чарли»? Или элегантная Анджелина Джоли в «Мистер и миссис Смит»? А может, образ загадочной Умы Турман в «Убить Билла»? Как бы то ни было, программа Джиллиан Майклс «Killer body» появилась на свет. И теперь все желающие могут прибегнуть к ее помощи, чтобы сделать свое тело крепким, …
Анита Луценко: биография, достижения, личная жизнь
От чего зависит успех спортсмена? От его умения ставить цель и достигать ее любой ценой. От чего же успех тренера? От умения вдохновлять людей на достижение цели.
Дневники похудения с Анитой Луценко: (16 жиросжигающих тренировок)
Многим из тех, кто решил всерьез заняться собственным телом, избавиться от лишних килограммов или создать красиво очерченный рельеф, не хватает мотивирующего фактора – этакого двигателя, который помогал бы продвигаться вперед, несмотря на многочисленные трудности.
Тренажер эллипсоид: преимущества, отличия, тренировки
Идея разработать тренажер, который был бы не менее эффективным, чем беговая дорожка, но более щадящим для суставов, зародилась давно. В конце 80-х появились первые наброски для конструкции такого тренажера, а в начале 90-х его было налажено его массовое производство.