Рубрика «Тренажеры и спортивный инвентарь»
Эспандер ручной (кистевой) — 3 плюса тренажера: виды, упражнения, отзывы
Скандинавская ходьба с палками для похудения: отзывы
Обруч хулахуп для похудения: 5 советов начинающим, выбор обруча, отзывы
Французский жим стоя: техника со штангой и гантелей (5+способов выполнения)
Упражнения для рук с гантелями для женщин – комплекс с фото и видео (20+ фото и видео)

Прошли те времена, когда гантели считались сугубо мужским атрибутом. Сегодня каждая женщина знает, что грамотно подобранные упражнения для мышц рук с гантелями гораздо быстрее позволяют избавиться от излишней округлости плеча, подтянуть «куриные крылышки» и создать красивый рельеф руки, чем многочисленные отжимания, махи и даже занятия в тренажере.