Как быстро набрать мышечную массу: 4 правила набора массы (тренировки, питание, сон, ЗОЖ)

масса

Стать чемпионом по тяжелой атлетике суждено далеко не каждому, но создать красивое рельефное тело из тех ресурсов, что даны природой, может каждый желающий. Нужно просто запастись терпением, временем и превратиться в скульптора своего тела.