Солгар (Solgar) — железо: легкоусвояемое мягкое железо для лечения и профилактики ЖДА

Солгар (Solgar) - железо: легкоусвояемое мягкое железо для лечения и профилактики ЖДА

По оценкам специалистов, у каждого третьего жителя России имеется дефицит железа. А в некоторых регионах страны (например, в Восточной Сибири), с этой проблемой сталкивается каждый второй. Особенно часто возникает нехватка железа у вегетарианцев, подростков и молодых женщин.

Каприловая кислота — польза, применение, отзывы (10 удивительных свойств)

Каприловая кислота - польза, применение, отзывы (10 удивительных свойств)

Источником здоровья человека часто становятся вещества природного происхождения. Примером тому может служить каприловая кислота, польза и вред которой в настоящее время занимают умы многих ученых.

Коллаген California Gold Nutrition — морской коллаген от морщин и для суставов

Коллаген California Gold Nutrition - морской коллаген от морщин и для суставов

Что делает нашу кожу упругой, а суставы – подвижными? Молекулы двух важных веществ – коллагена и гиалуроновой кислоты. До тех пор, пока они образуются в нужном количестве и с достаточно высокой скоростью, мы не замечаем морщин, не задумываемся над тем, как совершаем то или иное движение.

Массаж лица сухой щеткой (драйбрашинг): подтягиваем кожу в домашних условиях

Массаж лица сухой щеткой (драйбрашинг): подтягиваем кожу в домашних условиях

Еще один замечательный способ для сохранения красоты и молодости — массаж сухой щеткой или драйбрашинг. Многие из вас пробовали на себе или видели в магазинах щеточки для сухого массажа или драйбрашинга.

Солгар (Solgar) Омега 3 — рыбий жир премиум класса: виды, преимущества, инструкция по применению

Солгар (Solgar) Омега 3 - рыбий жир премиум класса: виды, преимущества, инструкция по применению

Американская компания Солгар (Solgar) была основана в далеком 1947 году, когда тенденция к здоровому образу жизни только начинала зарождаться. Первым продуктом компании стал мультивитаминный комплекс, созданный без применения веществ, способных вызывать побочные эффекты.

Йога в гамаках (Aero Yoga): польза, упражнения, отзывы (+5 видео)

Йога в гамаках (Aero Yoga): польза, упражнения, отзывы (+5 видео)

Считается, что одна из главных причин старения организма и проблем с венами, суставами и позвоночником – это действие силы притяжения Земли, или гравитации. Тяжесть, которую постоянно несет наше тело, со временем разрушает его.

Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите (+техники вибрационного массажа): упражнения, видео, отзывы

Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите: упражнения, видео, отзывы

В терапии острого и хронического бронхита наряду с лекарственными препаратами большое значение имеет применение вспомогательных методов. В частности, лечебной физкультуры (ЛФК) и дыхательной гимнастики.

Джиллиан Майклс: Сильное тело (Hard Body): 2 тренировки

Джиллиан Майклс Hard Body (Hard Body): 2 тренировки

Вы хотите, чтобы ваше тело стало по-настоящему жестким, сильным и подготовленным к любым трудностям? Тогда тренировки Джиллиан Майклс Hard Body созданы специально для вас! Во время занятий вы не только научитесь выполнять новые упражнения и прокачаете все самые важные группы мышц.

Джиллиан Майклс: Убойное тело (Killer body) — 6 тренировок на все тело

Джиллиан Майклс "Killer body" ("Убойное тело") - 6 тренировок на все тело

Что вдохновило Джиллина Майклс на создание новой программы? «Ангелы Чарли»? Или элегантная Анджелина Джоли в «Мистер и миссис Смит»? А может, образ загадочной Умы Турман в «Убить Билла»? Как бы то ни было, программа Джиллиан Майклс «Killer body» появилась на свет. И теперь все желающие могут прибегнуть к ее помощи, чтобы сделать свое тело крепким, …

Дневники похудения с Анитой Луценко: (16 жиросжигающих тренировок)

Дневники похудения с Анитой Луценко: (16 жиросжигающих тренировок)

Многим из тех, кто решил всерьез заняться собственным телом, избавиться от лишних килограммов или создать красиво очерченный рельеф, не хватает мотивирующего фактора – этакого двигателя, который помогал бы продвигаться вперед, несмотря на многочисленные трудности.

Тренажер эллипсоид: преимущества, отличия, тренировки

Тренажер эллипсоид: преимущества, отличия, тренировки

Идея разработать тренажер, который был бы не менее эффективным, чем беговая дорожка, но более щадящим для суставов, зародилась давно. В конце 80-х появились первые наброски для конструкции такого тренажера, а в начале 90-х его было налажено его массовое производство.

Эмма харди — гимнастика для лица (видео)

Мы привыкли к тому, что при помощи физических упражнений можно сделать более красивым и молодым свое тело. Но как считает косметолог Эмма Харди, гимнастика полезна не только телу, но и лицу. Регулярные тренировки мышц лица дают эффект, сопоставимый с эффектом пластической операции: лицо выглядит моложе, по меньшей мере, на пять лет.

Ягоды годжи для похудения: эффект, как принимать, отзывы

Ягоды годжи для похудения: эффект, как принимать, отзывы

Несмотря на то, что лучшим рецептом снижения веса считается диета в сочетании со спортом, очень часто возникает необходимость в средствах, которые ускорят процесс снижения массы и помогут перейти на новый, правильный, образ жизни. Одним из таких средств считаются ягоды годжи, которые обрели мировую известность за свои уникальные свойства.

Выпады — техника выполнения (20+ вариантов выполнения упражнения): выпады с гантелями, выпады назад и вперед, выпады со штангой

Выпады - техника выполнения (20+ вариантов выполнения упражнения): выпады с гантелями, выпады назад и вперед, выпады со штангой

Упражнение «выпады» непременно нужно освоить тем, кто всерьез задался целью преобразить свою фигуру. Несмотря на относительно простую технику выполнения и доступность, они хорошо прорабатывают труднодоступные мышцы ног, ягодиц и способствуют развитию спортсмена в целом.

Сайклинг (cycling) тренировка — фитнес на велотренажерах: преимущества, отзывы, советы начинающим

Сайклинг (cycling) тренировка - фитнес на велотренажерах: преимущества, отзывы, советы начинающим

Если вы давно мечтаете расстаться с лишними килограммами, если вы просто желаете оставаться в форме, если вам не хватает жизненного тонуса и энергии – вам просто необходима групповая тренировка на велотренажере – сайклинг!