Рубрика «Фитбол»

Упражнения на фитболе для похудения (пресс, ноги, все тело): видео упражнения (6 видео)

для похудения

Если вы загорелись желанием привести тело в форму или снизить вес хотя бы на пару – тройку килограммов, не покидая пределов своей квартиры, вас наверняка заинтересуют занятия на фитболе.

Упражнения на фитболе для спины: комплекс для позвоночника

фитбол от боли в спине

Крепкие мышцы спины – это не только красивая осанка, это еще и здоровье всего организма. Как известно, они служат корсетом для главной транспортной магистрали нервных импульсов – позвоночника и спинного мозга.