"Fito" - красота и здоровье

Чакровое дыхание: 7 чакр (очищение, проработка, развитие)

Чакровое дыхание поможет убрать блоки и зажимы в теле, освободить поток энергии, а так же сделать человека здоровым и гармонизировать все сферы его жизни.

Стретчинг Фирсова: растяжка для здоровья и красоты (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 урок)

Английское слово stretching переводится на русский язык, как растяжка. Стретчингом называется востребованная разновидность фитнеса, которая подходит юным особам и людям старшего возраста. Целители Запада и Востока эластичность суставов и хребта непосредственно отождествляют с общим самочувствием и здоровьем. Растяжка необходима перед началом занятий танцами или спортом и в конце тренировки.

Тренировка Боди Баланс (BodyBalance Les Mills): пилатес, йога и тай-чи

BodyBalance – это новое течение в фитнесе. Основано на техниках пилатеса, йоги и тай-чи. Les Mills – это спортивные занятия, развивающие гибкость, силу и здоровье позвоночника. Такая методика относится к направлению «разумного тела», укрепляющего физически и ментально. Расскажем подробнее, что это за тренировка Боди Баланс.

Пивные дрожжи в таблетках для волос, кожи и ногтей

Археологи полагают, что уже за 5000 лет до нашей эры египтяне научились варить пиво на основе солода и хмеля. В качестве основы для напитка использовалась закваска. Как позже установили ученые, главным компонентом этой закваски выступали пивные дрожжи, польза которых стала раскрываться по мере дальнейшего изучения.

Сплит программа тренировок: варианты программ, особенности (5+ видео)

После того, как остался позади начальный этап тренировок, для получения ощутимого результата необходимо повышать нагрузку на все группы мышц. При этом неизбежно вырастет продолжительность тренировок, поскольку хорошо проработать все мышцы за короткий промежуток времени практически невозможно.

Продукты богатые кальцием: ТОП 10 продуктов с высоким содержанием кальция

Есть немало веществ, без которых не может существовать организм человека. В их числе – кальций, один из главных участников большинства биохимических процессов.

Алоэ для лица в домашних условиях (маска, сок, гель) — косметика с алоэ

Более трех тысяч лет назад алоэ использовали в качестве средства для лечения болезней кожи: древним египтянам и грекам были хорошо известны его целебные свойства.

Упражнения от сутулости спины: комплекс для осанки для взрослых и детей: топ 10 упражнений от сутулости в домашних условиях

Вы стали замечать что вы или ваш ребенок начали сутулится? А может быть у вас появилась боль в спине или шее? Упражнения для исправления сутулости помогут вернуть красивую грациозную осанку и убрать причину сутулости.

Комплекс упражнений Попова (все комплексы): 19 упражнений для позвоночника, плечелопаточный периартрит, борьба с остеохондрозом

Медицина бывает традиционная и народная, платная и бесплатная, западная и восточная. А еще бывает третья медицина, автором которой стал Петр Александрович Попов.

Lift and Shred: силовая тренировка от Джиллиан Майклс (2 уровня)

Силовая тренировка Lift and Shred Джиллиан Майклс поможет в домашний условиях полноценно проработать все группы мышц.

Джиллиан Майклс BodyShred: комплексная высокоинтенсивная тренировка (8 недель)

BodyShred — комплексная высоко интенсивная программа от Джиллиан Майклс рассчитанная на 8 недель занятий. Это одна из самых сложных тренировок разработанных Джиллиан.

Евгения Баглык — фейсбилдинг: упражнения для молодости и красоты.: проработка лба, глаз, скул, щек, шеи, подбородка (10+ видео мастер-классов)

Фейсбилдинг — это система гимнастики для лица, которая позволяет воздействовать на лицевые мышцы, кожу и подкожно-жировую клетчатку.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях: эффективность, техника выполнения, отзывы (5+видео)

Вакуумные банки от целлюлита — недорогой и эффективный способ убрать целлюлит в домашних условиях и подтянуть кожу на животе, ногах и ягодицах.

Ляйсан Утяшева — упражнения для похудения (10 видео)

Ляйсан утверждает: «Девушки, которые регулярно работают над собой — всегда выглядят хорошо». Даже если у вас времени в обрез, то всегда можно найти 5-7 минут для ежедневной тренировки. Ее регулярное выполнение, а так же правильное питание очень быстро приведут к значительным результатам.

Джиллиан Майклс: Йога для похудения (Yoga Meltdown) 1, 2 уровень и Йога Инферно (Yoga Inferno)

Представляем две программы йоги от знаменитого американского фитнес-тренера Джиллиан Майклс. Оба варианта йоги Yoga Meltdown и более сложный вариант Yoga Inferno будут способствовать похудению и снижению веса.

Массаж для новорожденных в домашних условиях: здоровье и развитие ребенка: 1 месяц, 2 месяца, 3 месяца

Чтобы ребенок рос и развивался правильно, ему может быть недостаточно одной только родительской любви и заботы. Тело малыша активно приспосабливается к жизни в новом мире и изменяется столь быстро, что ему часто требуется дополнительная помощь извне. Эта помощь вполне может принять форму массажа.

Эфирное масло туи: эффективность препарата при насморке и аденоидах (3 преимущества перед другими средствами от насморка)

Эфирное масло туи используется при лечении различных заболеваний. Особенно эффективно масло туи при лечении заболеваний ЛОР-органов, синусита, ринита и аденоидах.