California gold nutrition омега 3 (рыбий жир): польза и обзор качества продукта
California gold nutrition омега 3 — популярнейшая омега из США. В чем преимущества этого продукта?
Коллаген California Gold Nutrition — морской коллаген от морщин и для суставов
Что делает нашу кожу упругой, а суставы – подвижными? Молекулы двух важных веществ – коллагена и гиалуроновой кислоты. До тех пор, пока они образуются в нужном количестве и с достаточно высокой скоростью, мы не замечаем морщин, не задумываемся над тем, как совершаем то или иное движение.
Лецитин now foods — подсолнечный лецитин (польза, правила употребления, отзывы)
Лецитин — потрясающий по своим свойствам продукт. Давайте сегодня рассмотрим один из самых популярных видов лецитина — подсолнечный гранулированный лецитин от бренда Now foods.
Массаж лица сухой щеткой (драйбрашинг): подтягиваем кожу в домашних условиях
Еще один замечательный способ для сохранения красоты и молодости — массаж сухой щеткой или драйбрашинг. Многие из вас пробовали на себе или видели в магазинах щеточки для сухого массажа или драйбрашинга.
Солгар (Solgar) Омега 3 — рыбий жир премиум класса: виды, преимущества, инструкция по применению
Американская компания Солгар (Solgar) была основана в далеком 1947 году, когда тенденция к здоровому образу жизни только начинала зарождаться. Первым продуктом компании стал мультивитаминный комплекс, созданный без применения веществ, способных вызывать побочные эффекты.
Йога в гамаках (Aero Yoga): польза, упражнения, отзывы (+5 видео)
Считается, что одна из главных причин старения организма и проблем с венами, суставами и позвоночником – это действие силы притяжения Земли, или гравитации. Тяжесть, которую постоянно несет наше тело, со временем разрушает его.
Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите (+техники вибрационного массажа): упражнения, видео, отзывы
В терапии острого и хронического бронхита наряду с лекарственными препаратами большое значение имеет применение вспомогательных методов. В частности, лечебной физкультуры (ЛФК) и дыхательной гимнастики.
BCAA (аминокислоты): описание, свойства, рейтинг лучших BCAA
У специалистов уже не вызывает сомнений тот факт, что результаты спортсмена зависят не только от качества тренировок, но и от качества его питания.
Джиллиан Майклс Hard Body (Hard Body): 2 тренировки
Вы хотите, чтобы ваше тело стало по-настоящему жестким, сильным и подготовленным к любым трудностям? Тогда тренировки Джиллиан Майклс Hard Body созданы специально для вас! Во время занятий вы не только научитесь выполнять новые упражнения и прокачаете все самые важные группы мышц.
Джиллиан Майклс «Killer body» («Убойное тело») — 6 тренировок на все тело
Что вдохновило Джиллина Майклс на создание новой программы? «Ангелы Чарли»? Или элегантная Анджелина Джоли в «Мистер и миссис Смит»? А может, образ загадочной Умы Турман в «Убить Билла»? Как бы то ни было, программа Джиллиан Майклс «Killer body» появилась на свет. И теперь все желающие могут прибегнуть к ее помощи, чтобы сделать свое тело крепким, …
Анита Луценко: биография, достижения, личная жизнь
От чего зависит успех спортсмена? От его умения ставить цель и достигать ее любой ценой. От чего же успех тренера? От умения вдохновлять людей на достижение цели.
Дневники похудения с Анитой Луценко: (16 жиросжигающих тренировок)
Многим из тех, кто решил всерьез заняться собственным телом, избавиться от лишних килограммов или создать красиво очерченный рельеф, не хватает мотивирующего фактора – этакого двигателя, который помогал бы продвигаться вперед, несмотря на многочисленные трудности.
Тренажер эллипсоид: преимущества, отличия, тренировки
Идея разработать тренажер, который был бы не менее эффективным, чем беговая дорожка, но более щадящим для суставов, зародилась давно. В конце 80-х появились первые наброски для конструкции такого тренажера, а в начале 90-х его было налажено его массовое производство.
Эмма харди — гимнастика для лица (видео)
Мы привыкли к тому, что при помощи физических упражнений можно сделать более красивым и молодым свое тело. Но как считает косметолог Эмма Харди, гимнастика полезна не только телу, но и лицу. Регулярные тренировки мышц лица дают эффект, сопоставимый с эффектом пластической операции: лицо выглядит моложе, по меньшей мере, на пять лет.
Ягоды годжи для похудения: эффект, как принимать, отзывы
Несмотря на то, что лучшим рецептом снижения веса считается диета в сочетании со спортом, очень часто возникает необходимость в средствах, которые ускорят процесс снижения массы и помогут перейти на новый, правильный, образ жизни. Одним из таких средств считаются ягоды годжи, которые обрели мировую известность за свои уникальные свойства.
Выпады — техника выполнения (20+ вариантов выполнения упражнения): выпады с гантелями, выпады назад и вперед, выпады со штангой
Упражнение «выпады» непременно нужно освоить тем, кто всерьез задался целью преобразить свою фигуру. Несмотря на относительно простую технику выполнения и доступность, они хорошо прорабатывают труднодоступные мышцы ног, ягодиц и способствуют развитию спортсмена в целом.
Сайклинг (cycling) тренировка — фитнес на велотренажерах: преимущества, отзывы, советы начинающим
Если вы давно мечтаете расстаться с лишними килограммами, если вы просто желаете оставаться в форме, если вам не хватает жизненного тонуса и энергии – вам просто необходима групповая тренировка на велотренажере – сайклинг!
Йога для беременных (1 триместр, 2 триместр, 3 триместр) фото и видео
Вынашивая малыша, многие женщины беспокоятся о том, что их тело навсегда изменится, утратит стройность и гибкость. Нередко в этот период они ощущают слабость и упадок сил, чувствуют, как с каждым днем становится все труднее сохранять былую активность.
Массажный ролик Фоам роллер (foam roller) – упражнения, самомассаж, преимущества
Согласитесь, приятно после продуктивной тренировки расслабить натруженные мышцы при помощи массажа? Но теперь у вас есть уникальная возможность совместить массаж с тренировочным процессом! Все, что для этого нужно — foam roller (фоам роллер).
Гимнастика для беременных: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр
Природа смотрит на тело будущей мамы, как скульптор – на материал, из которого ему предстоит сотворить очередной шедевр.