Джиллиан Майклс: Убойный пресс (Killer ABS) — 3 уровня

Джиллиан майклс убойный пресс (Killer ABS) — одна из серии тренировок серии Killer. Эта серия для тех, кто готов обрести фигуру мечты, несмотря на то, что придется потрудиться.

Многим из нас уже знакома потрясающая Джиллиан, а те которым только еще предстоит это знакомство стоят на пороге начала новой стройной и здоровой жизни.

Джиллиан поистине неутомима: участие в телепередачах, выпуск собственных программ похудения на разные зоны, интервью и активная светская жизнь — вот только половина того, что она успевает. Даже просто глядя на нее хочется не просто похудеть, или обрести желанные формы, а впитать в себя ее образ жизни и образ мыслей.

Тысячи благодарных женщин со всего мира говорят сами за себя — результат есть. Надо лишь завести привычку к регулярным занятиям.

Три уровня программы «Killer ABS»

По словам самой Джиллиан программа имеет 3 уровня:

1 — сложный (уровень 1)

2 — еще сложнее (уровень 2)

3 — ужасно сложный (уровень 3)

Из этого мы сразу можем сделать вывод о том, что придется работать старательно и усредно. Джиллиан не рекомендует сразу браться за последний уровень.

Каждая программа начинается с разминки — шагов на местре. Разминка поможет разогреть тело и подготовить его для более интенсивной тренировки.

Джиллиан майклс «Убойный пресс» (уровень 1):

Самый простой уровень, но очень эффективный. Джиллиан все понятно рассказывает и показывает, а девочки ей помогают.

Джиллиан майклс «Убойный пресс» (уровень 2):

Джиллиан майклс «Убойный пресс» (уровень 3):

Джиллиан не бросает слов на ветер — все ее тренировки тщательно продуманы как со спортивной, так и с медицинской точки зрения. При этом при регулярном выполнении результат не заставить себя долго ждать.

Джиллиан майклс убойный пресс отзывы

Джиллиан Майклс пресс за 6 недель.

Присоединяюсь. Думаю, вместе с Джиллиан у нас получится! Мечтаю о красивом животе. А от сидения дома, увы….(Alevita)

К сожалению, друзья, тут придется потрудиться. Тренировки требуют волевых усилий, поэтому преклоняюсь перед теми кто реально может себя заставить заниматься дома! (Света З)