Шишонин: Дыхательные упражнения от коронавируса — «Встретим врага во всеоружии»

Как известно, коронавирус COVID 19 поражает дыхательную систему. Поэтому, в период эпидемии очень важное значение приобретают дыхательные практики. Именно это хочет донести знаменитый доктор Шишонин до всех жителей нашей страны.

Александр Юрьевич Шишонин — знаменитый доктор, который помог тысячам людей справиться с серьезными заболеваниями с помощью упражнений. Сегодня он поделится с нами секретами профилактики осложнения от заболевания коронавирусом.

А.Ю. Шишонин
А.Ю. Шишонин

Александр Юрьевич утверждает, что каждый из нас рано или поздно столкнется с вирусом и надо чтобы человек был готов к этой встрече. Необходимо включить в работу все отделы легких, заставить их работать и очищать организм от вируса.

Доктор рекомендует выполнять следующее дыхательное упражнение:

  • Глубокое дыхание в течении 3-4 минут
  • Удары по диафрагме для активизации органов дыхания (см. видео)

Мы все столкнемся с вирусом — надо быть готовым к этой встрече физически и психологически!

Шишонин коронавирус «Встретим врага во всеоружии»:

В практической части представлены практические советы и рекомендации.

Шишонин о коронавирусе с упражнениями:

Дыхательное упражнения для укрепления иммунитета:

Доктор Шишонин о коронавирусе:

Шишонин про коронавирус и пользу дыхательной гимнастики для профилактики осложнений:

Психологическая поддержка при коронавирусе:

Постоянный страх заболеть коронавирусом порождает то, что у человека еще больше подрывается иммунитет. Доктор Шишонин учит видеть те состояния, когда могут начаться приступы панической атаки и страха. Доктор даст рекомендации как справиться с этими состояниями.

Цикл дыхательный упражнений, по методу А.Стрельниковой для оздоровления органов дыхания — здесь.

Шишонин о коронавирусы (отзывы):

Вот согласна с каждым словом — факт в том, что мы все переболеем и самое лучшее не поддаваться панике а укреплять иммунитет и делать упражнения (alevita).

Добавить комментарий