Оглавление
Как известно, коронавирус COVID 19 поражает дыхательную систему. Поэтому, в период эпидемии очень важное значение приобретают дыхательные практики. Именно это хочет донести знаменитый доктор Шишонин до всех жителей нашей страны.
Александр Юрьевич Шишонин — знаменитый доктор, который помог тысячам людей справиться с серьезными заболеваниями с помощью упражнений. Сегодня он поделится с нами секретами профилактики осложнения от заболевания коронавирусом.
Александр Юрьевич утверждает, что каждый из нас рано или поздно столкнется с вирусом и надо чтобы человек был готов к этой встрече. Необходимо включить в работу все отделы легких, заставить их работать и очищать организм от вируса.
Доктор рекомендует выполнять следующее дыхательное упражнение:
- Глубокое дыхание в течении 3-4 минут
- Удары по диафрагме для активизации органов дыхания (см. видео)
Мы все столкнемся с вирусом — надо быть готовым к этой встрече физически и психологически!
Шишонин коронавирус «Встретим врага во всеоружии»:
В практической части представлены практические советы и рекомендации.
Шишонин о коронавирусе с упражнениями:
Дыхательное упражнения для укрепления иммунитета:
Доктор Шишонин о коронавирусе:
Шишонин про коронавирус и пользу дыхательной гимнастики для профилактики осложнений:
Психологическая поддержка при коронавирусе:
Постоянный страх заболеть коронавирусом порождает то, что у человека еще больше подрывается иммунитет. Доктор Шишонин учит видеть те состояния, когда могут начаться приступы панической атаки и страха. Доктор даст рекомендации как справиться с этими состояниями.
Цикл дыхательный упражнений, по методу А.Стрельниковой для оздоровления органов дыхания — здесь.
Шишонин о коронавирусы (отзывы):
Да…дело хорошее. И после ОРВИ, ОРЗ, бронхитов подойдет. А в холодном климате и вообще всем показана дыхательная гимнастика.
Вот согласна с каждым словом — факт в том, что мы все переболеем и самое лучшее не поддаваться панике а укреплять иммунитет и делать упражнения (alevita).
(Пока оценок нет)
Загрузка...