Как сесть на поперечный шпагат в домашний условиях: упражнения, растяжка, видео
Поперечный шпагат — красивое и полезное упражнение на растяжку для тазобедренного сустава.
Рубрика «Упражнения на растяжку»
Упражнения (гимнастика) при туннельном синдроме: лечение и профилактика
Болевые ощущения в кистях рук, занемение пальцев, затрудненность движений – эти, вызывающие дискомфорт симптомы, часто свойственны работникам офисов, людям, неустанно пользующимся смартфонами.
Как сесть на шпагат в домашних условиях: упражнения, рекомендации, отзывы (5 видео)
Быть обладателем гибкого, сильного и привлекательного тело хочется и в юности, и в старшем возрасте. Отличная растяжка обеспечивает свободу движений, отменное кровообращение, уменьшает вероятность травмироваться, не только во время занятий физкультурой, но и в ежедневной жизни.
Стретчинг Фирсова: растяжка для здоровья и красоты (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 урок)
Английское слово stretching переводится на русский язык, как растяжка. Стретчингом называется востребованная разновидность фитнеса, которая подходит юным особам и людям старшего возраста. Целители Запада и Востока эластичность суставов и хребта непосредственно отождествляют с общим самочувствием и здоровьем. Растяжка необходима перед началом занятий танцами или спортом и в конце тренировки.