Рубрика «Красивый живот»
Вакуумно-роликовый массаж тела на аппарате: о процедуре, эффект до и после, отзывы
LPG-массаж тела: плюсы, минусы, противопоказания, отзывы
Гребной тренажер: техника выполнения упражнений, польза, эффективность

В любом фитнес-зале есть гребной тренажер. Это спортивное оборудование, имитирующее греблю на воде. Упражнения на такой установке принадлежат к разряду кардиотренировок. Занятия заставляют сердце быстрее работать, полезны для мышц и сосудов. Во время тренировки работает большое количество мышц спины, ног, плечевого пояса, бицепса и пресса.
Массаж банками от целлюлита в домашних условиях: эффективность, техника выполнения, отзывы (5+видео)
Ляйсан Утяшева — упражнения для похудения (10 видео)
Джиллиан Майклс: Убойный пресс (Killer ABS) — 3 уровня
Как подтянуть кожу на животе с помощью пилинга? Химический пилинг живота.
Обруч хулахуп для похудения: 5 советов начинающим, выбор обруча, отзывы
Упражнение вакуум (Уддияна бандха) для живота — как правильно делать: техника выполнения, фото, отзывы
Парипурна Навасана (поза лодки): техника выполнения и благотворный эффект
Что такое кардио тренировка: польза, виды упражнений, похудение с помощью кардионагрузок (20, 30, 40 минут)
Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней (Ripped in 30) — упражнения, видео, отзывы

Борьба с лишним весом становится более эффективной, если вы имеете четко обозначенную цель. Поэтому попытки похудеть к Новому году, к 8 марта, к лету, отпуску, юбилею и множеству других знаковых событий вовсе не лишены смысла. Установив конкретные сроки похудения, можно получить гораздо более заметный результат.