Рубрика «Практики для снятия напряжения и повышения энергии»

Щетинин Михаил Николаевич: дыхательная гимнастика Стрельниковой (11 упражнений для здоровья дыхательной системы)

Щитинин дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — это система сочетающая в себе движение и дыхание. Она оказывает заметное лечебное и профилактическое воздействие при любых патологий дыхательной системы.

Мантры для здоровья и исцеления: 5 мантр для оздоровления всего тела (слушать онлайн)

Мантры здоровья

С чего начинается здоровье? Кто-то скажет, что с правильного питания, кто-то скажет – с занятий спортом и отказа от вредных привычек. И это правильно. Но что всегда стоит за здоровым образом жизни? Правильный настрой.

Катерина Буйда «Утренний комплекс»: видео для здоровья и наполнения энергией

Чтобы новый день сложился наилучшим образом, его нужно правильно начать. Хороший завтрак и легкая, но эффективная, разминка – то, что поможет вам оставаться энергичной, полной свежих решений и интересных идей до самого вечера.

Цигун с Ли Холденом

Китайская гимнастика цигун – это один из лучших способов поддерживать бодрость тела, чтобы не утратить ясности мысли. Она была разработана буддистскими монахами, которые использовали различные упражнения преимущественно в оздоровительных целях.