Китайская гимнастика Тай чи для пожилых: для суставов, мозга и душевного покоя

Гимнастика тай чи для пожилых — это возможность обрести долгожданный душевный покой, продлить здоровье, а так же наполнится положительной энергией.

Тай-чи китайская гимнастика — суть и философия

Тай — чи (тайцзы, «великий предел», «космос») — это традиционная китайская гимнастика, состоящая из плавных движений, похожих на медленный танец. Каждое движение (форма) носит свое поэтическое название «Облачные руки» или «Красочная радуга». Каждая форма повествует нам о связи человека с природой, животным миром и космосом.

Изначально Тай-чи развивалось в Китае как боевое искусство («кулак великого предела»), но в настоящий момент дошло до нас без боевого предназначения. Однако кое-что для практикующего сохранилось из культуры великих войнов: возможность излечения травм, восстановления энергии и успокоения ума с помощью гимнастики.

В Тай — чи большое внимание уделяется контролю за дыханием и состоянием ума, как при медитации, только в движении.

Китайская гимнастика Тай чи для пожилых: для суставов, мозга и душевного покоя
Китайская гимнастика Тай чи для пожилых: для суставов, мозга и душевного покоя

Комплекс Тай чи поможет:

Восстановить душевное равновесие

Улучшить память и внимание.

chinese do taichi outside

Улучшить состояние суставов.

Китайская гимнастика тай чи для пожилых — группа здоровья:

Тай-чи комплекс пяти элементов (видео):

Гимнастика Тай Чи (видео)

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий