Йога ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС для начинающих — снятие усталости, боли, расслабление, оздоровление (15, 20, 30 минут)

йога вечерний комплекс

Йога вечерний комплекс для начинающих — польза

Пользу от вечерних занятий йогой сложно переоценить. Она поможет вам:

Расслабить напряженные зоны и снять боль в шейном и грудном отделах позвоночника, а так же пояснице. Это очень актуально для тех, кто работает сидя.

Снять ментальное и эмоциональное напряжение. В течении дня мы принимаем множество сложных решений, думаем, общаемся, переживаем маленькие и большие стрессы. Все это просто необходимо «выгрузить» в конце дня, чтобы организм за ночь смог восстановиться, иначе постоянный стресс приведет к психическому истощению и болезням. Йога-древнейшая практика для очищения головы и избавления от эмоционального стресса.

 

Йога вечерний комплекс 15 минут

Прекрасный комплекс для расслабления, снятия напряжения и быстрой перезагрузки.

Йога вечерний комплекс 20 минут

Йога вечерний комплекс видео 30 минут

Вечерняя виньяса йога.

Йога вечером 40 минут с Олей Земковой:

40 минут для полной перезагрузки и отличного здоровья.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий