Йога ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС для начинающих — снятие усталости, боли, расслабление, оздоровление (15, 20, 30 минут)

Йога вечерний комплекс поможет вам снять напряжение после сложного дня.

Йога ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС - снятие усталости, боли, расслабление, оздоровление
Йога ВЕЧЕРНИЙ КОМПЛЕКС — снятие усталости, боли, расслабление, оздоровление

Йога вечерний комплекс для начинающих — польза

Пользу от вечерних занятий йогой сложно переоценить. Она поможет вам:

Расслабить напряженные зоны и снять боль в шейном и грудном отделах позвоночника, а так же пояснице. Это очень актуально для тех, кто работает сидя.

Снять ментальное и эмоциональное напряжение. В течении дня мы принимаем множество сложных решений, думаем, общаемся, переживаем маленькие и большие стрессы. Все это просто необходимо «выгрузить» в конце дня, чтобы организм за ночь смог восстановиться, иначе постоянный стресс приведет к психическому истощению и болезням. Йога-древнейшая практика для очищения головы и избавления от эмоционального стресса.

Вечерняя йога после тяжелого дня
Вечерняя йога после тяжелого дня

Вечерняя йога поможет расслабить зажатые мышцы, избавиться от боли и снять эмоциональное напряжение.

Йога вечерний комплекс 15 минут

Прекрасный комплекс для расслабления, снятия напряжения и быстрой перезагрузки.

Йога вечерний комплекс 20 минут

Отличный вечерний небольшой комплекс для здоровья шейно-грудного отдела и для расслабления перед сном.

Йога вечерний комплекс видео 30 минут

Вечерняя виньяса йога.

Йога вечером 40 минут с Олей Земковой:

40 минут для полной перезагрузки и отличного здоровья.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий