Оглавление
Для сильных людей трудности становятся трамплином в лучшую жизнь. Так произошло с известным американским фитнес-тренером Джиллиан Майклс: пережив развод родителей в начале подросткового возраста, сама того не осознавая, она стала скрывать свое «я» за грузом лишнего веса.
В то время, когда девочки переходили на новый формат отношений с противоположенным полом, Джиллиан страдала от комплекса неполноценности и множества других психологических проблем.
Но сильную натуру не остановят никакие препятствия. Со временем истинная, бойцовская, сущность Джиллиан взяла вверх. Сначала в секции боевых искусств, а затем – и в собственном фитнес-зале, она стала работать над своим телом, совершенствуя его и обретая уверенность в себе. Этот опыт пригодился Джиллиан, когда ее пригласили участвовать в ток-шоу, направленных на коррекцию веса и решение психологических проблем тучных подростков.
В чем секрет эффективности программы?
На основе своих наработок, Джиллиан создала несколько эффективных программ, ориентированных на коррекцию веса и фигуры. Одной из самых популярных стала программа Джиллиан Майклс «Плоский живот за 6 недель». С ее помощью каждый желающий может создать идеальное тело даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажеров, штанги и других специальных приспособлений. Все, что ему понадобится – это гантель подходящего веса, гимнастический коврик и сила воли.
С помощью программы каждый желающий может создать идеальное тело даже в домашних условиях.
Программа интересна тем, что даже на одном видео она представлена несколькими уровнями сложности. Помощницы Джиллиан демонстрируют упрощенный и усложненный вариант выполнения упражнений, что позволяет работать на пределе возможностей как новичкам, так и опытным спортсменам.
В рамках программы предусмотрен переход на более высокий уровень примерно в середине курса. И это очень грамотный шаг, поскольку за 3 недели организм еще только привыкает к регулярным нагрузкам и новому ритму жизни, а в течение последующих трех недель он работает на полную мощность, сжигая максимальное количество жира и укрепляя волокна всех, без исключения, мышц.
Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель 1 уровень
Джиллиан Майклс Плоский живот за 6 недель 2 уровень
Отзывы о программе «6 недель – плоский живот»:
Многие девушки, женщины и даже парни остановили свой выбор на программе Джиллиан Майклс «6 недель – плоский живот».
Отзывы в Сети свидетельствуют о том, что при помощи этого курса можно получить действительно высокие результаты:
«идеальная тренировка для идеального тела»,
«для ленивых самое то!»
«за неделю — 4 см талия»
Это только некоторые формулировки, которые применяют пользователи в отношении этого курса. Но главное, что ничто не мешает вам составить о нем собственное мнение: просто включайте видео и начинайте заниматься!
Другие программы для здоровья и красивой фигуры с Джиллиан Майклс: «Стройная фигура за 30 дней» и «Нет проблемным зонам«.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...