Оглавление
На Востоке упражнения широко используются не только для поддержания хорошей физической формы, но и для борьбы с различными заболеваниями. Именно с этой целью около 45 лет назад начал разрабатывать уникальный комплекс даоинь профессор Гуанде, мастер восточных единоборств. В основу комплексу легли как навыки из ушу, так и элементы цигун – традиционной китайской гимнастики.

Сегодня ассоциация даоинь есть и в нашей стране. Ее основателем стал доктор В. Бутримов. Цигун Бутримова – это система занятий, направленных на укрепление здоровья, профилактику и лечение распространенных болезней.
Цигун Бутримова – это система занятий, направленных на укрепление здоровья, профилактику и лечение распространенных болезней.
Ассоциация Даоинь в России под руководством Владимира Александровича Бутримова помогает тысячам людей обрести здоровье, долголетие и красоту.

Ассоциация проводит обучение инструкторов, благотворительные марафоны, семинары, а так же оказывает помощь сотням людей для лечения различных заболеваний.
Комплекс Бутримова — мудрость Восточной гимнастики от боли в спине
Например, существует отдельный комплекс Бутримова для предупреждения шейного остеохондроза и его обострений. Гимнастика Бутримова при шейном остеохондрозе включает упражнения, целенаправленно укрепляющие расположенные здесь связки и мышцы. Она помогает сформировать своего рода корсет, который будет мягко поддерживать позвоночный столб, предупреждая смещение отдельных позвонков.

В процессе выполнения этих упражнений улучшается питание межпозвоночных дисков, которые получают основную часть питательных веществ пассивным образом, путем диффузии из окружающих мышц. Чем активнее кровоток в мышцах, тем больше полезных веществ поступает в диск. Многие специалисты в области неврологии, ревматологии и ортопедии придерживаются той точки зрения, что гиподинамия и низкая двигательная активность мышц шеи в частности – основная причина возникновения разрушительных процессов и воспаления в этом отделе.
Кроме того, гимнастика для шеи Бутримова, видео которой мы представляем вашему вниманию, помогает снять мышечный спазм. Избыточное напряжение мышц шеи – распространенная проблема среди офисных работников, кассиров, активных компьютерных пользователей.
Гимнастика помогает улучшить питание межпозвонковых дисков, улучшить кровоток и снять мышечный спазм.
Основной комплекс упражнений
- Вытягивание подбородка вперед и втягивание обратно. Стараемся растягивать мышцы.
- Поворот головы влево и вправо. Тянемся по горизонту подбородком к плечам.
- Наклон подбородка вниз и назад. Упражнение делаем мягко.
Доктор Бутримов — гимнастика для шеи (видео):
Бутримов гимнастика для шеи (видео):
Доктор Бутримов специальный комплекс для позвоночника:
Разрабатыванный доктором Бутримовым специальный комплекс для позвоночника. Но, конечно, выполнять его будет полезно всем, кому не безразлично собственное здоровье, а особенно – тем, кто имеет предпосылки к развитию шейного остеохондроза.
Доктор Бутримов позвоночник (часть 1):
Доктор Бутримов позвоночник (часть 2):
Интервью с доктором Бутримовым В.А
Как древние знания помогают людям справиться с болезнями. Какой путь проделал доктор при освоении и популяризации метода.
Упражнения для шейного отдела позвоночника отзывы:
Мне, как человеку с больной спиной все это очень интересно. Буду пробовать! Врач сказала, что в моем случае поможет лишь регулярная гимнастика. (alevita)