Танец стрип пластики (Strip Dance) видео уроки для начинающих: базовые движения (10 видео)

Стрип-пластика — это танец, флирт, наслаждение собой и жизнью. Самое правильное, что о ней можно сказать, так это то, что она сделает вас красивее и счастливее. Почему это правда? Давайте разбираться.

Стрип пластика (Strip Dance) — это танцевальное направление, при котором женщина двигается пластично и эротично, показывая свою привлекательность и заигрывая со зрителями с помощью движений тела.

Стрип - пластика - это заигрывание и умение показать себя красоткой
Стрип — пластика — это заигрывание и умение показать себя красоткой

Стрип пластика взяла свое начало с техник стриптиза, но очень видоизменилась. В стрип пластике нет цели раздеться, а есть цель показать свою красоту, гибкость и сексуальность. Это направление танца есть почти во всех фитнес-клубах и студиях танца, по нему проходят конкурсы и соревнования во всех уголках мира.

Strip Dance - одно из самых популярных направлений танцев во всем мире
Strip Dance — одно из самых популярных направлений танцев во всем мире

Этот танец позволит вам снять оковы неуверенности в себе. Для многих женщин он становится вызовом, приняв который они становятся свободнее, красивее и счастливее!

Стрип-пластика сделает вас свободнее, красивее и счастливее!

Советы начинающим танцовщицам

Ищите своего педагога. Часто разочарования от занятий связаны с тем, что вы просто еще не нашли своего педагога — кайфующего от своей работы, того который поверит в тебя и будет поддерживать, того, который будет вдохновлять и глядя на которого, ты будешь забывать обо всем на свете кроме танца.

Не сдавайся. Иногда можно придти на занятие первый раз и решить, что у тебя ничего не выйдет. Я помню это чувство, когда ты смотришь на педагога и других девочек и думаешь, что у тебя так никогда не получится.  Чувствуешь себя нелепой и глупой. Это пройдет. Надо просто продолжать заниматься, хотя, возможно, есть смысл поискать группу совсем новичков и своего педагога.

Придется немного потрудиться. Потрясающий костюм, ошеломительные стрипы, свет софитов и твой невероятный танец будут чуть позже. Первое время придется тренироваться и пытаться запомнить танец, развить технику, улучшить грацию. Иногда будет очень лень и захочется посидеть дома, в эти дни все равно иди на занятия. Ты будешь гордиться тем, что пересилила себя, а затем не сможешь уже жить без тренировок.

Выбирайте одежду удобную и красивую. Одежда для любого танца должна быть удобной и комфортной. Однако, основа этого танца — эмоция и настроение. Вы будете чувствовать себя совсем по-другому, одев красивую сексуальную одежду. От вас будет исходить волна уверенности и вы будете ловить на себе восхищенные взгляды и любоваться собой в зеркале.

Выбирайте одежду удобную и красивую
Выбирайте одежду удобную и красивую

Обувь. Узнайте у тренера в какой обуви занимаются девочки в его группе. Почти всегда это каблуки. Иногда могут быть специальная обувь на высоком каблуке и платформе-стрипы. Первые разы (скорее всего) вас пустят на занятия в любой обуви, но в процессе выполнения элементов вы поймете, что на каблуках все совсем по-другому.

Следите за выражением лица и глаз. Иногда девушка потрясающе выглядит и двигается, но возникает ощущение, что в ней нет изюминки, харизмы. Запомните — эмоция передается не только телом, но и лицом, особенно глазами. Заставьте зрителей смотреть только на вас!

Будьте смелее. Расслабьтесь и «отпустите» все заботы и печали. Забудьте кем вы были и вообще обо всем на свете. Пришло время кайфовать от себя и своего танца.

Стрип Данс - пришло время кайфовать от себя
Стрип Данс — пришло время кайфовать от себя

Что вы получите от занятий стрип пластикой?

  • Вы станете увереннее и красивее
  • Приобретете новых друзей
  • Всегда будете иметь множество красивых фотографий с тренировки
  • У вас начнут появяться небольшие цели в жизни: (подготовка к выступлению, изучение танца и т.д.)
Занятия стрип пластикой сделают Вас увереннее и красивее
Занятия стрип пластикой сделают Вас увереннее и красивее

Что нужно для занятий стрип пластикой?

  • Для занятий стрип пластикой вам понадобиться удобная и красивая одежда. Она не должна стеснять движений, как при занятиях спортом. В таком танце очень важен внешний вид, уверенность в себе, поэтому рекомендуем выбрать одежду не только удобную, но и яркую, привлекательную. По поводу обуви стоит посоветоваться с тренером.
  • Если вы осваиваете технику стрип-пластики дома, то вам потребуется безопасное и спокойное место, где вы сможете расслабиться и ни на что не отвлекаться.
  • Если вы занимаетесь в студии, то потребуется время и некоторая сумма на приобретение абонемента.
Стрип пластика для начинающих
Стрип пластика для начинающих

Так как в стрип пластике многие движения выполняются на коленях обязательно подготовьте специальные наколенники.

Наколенники
Наколенники

Наколенники выбирайте удобные, четко облегающие ножку и хорошо защищающие коленную чашечку. Не рискуйте своим здоровьем — защита коленей это очень важно.

Стрип пластика видео уроки

Базовые движения стрип пластики

Видео уроки стрип пластике

Стрип пластика видео

Танец стрип пластики видео

Это не обучающее видео, а готовый танец стрип пластики в котором вы сможете уловить ранее изученные движения, а так же эмоцию и характер самой танцовщицы.

Стрип пластика (Strip Dance) отзывы

Обожаю! Танцы изменили мою жизнь к лучшему!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий