По оценкам специалистов, у каждого третьего жителя России имеется дефицит железа. А в некоторых регионах страны (например, в Восточной Сибири), с этой проблемой сталкивается каждый второй. Особенно часто возникает нехватка железа у вегетарианцев, подростков и молодых женщин. Поэтому им в первую очередь следует обратить внимание на такие пищевые добавки, как хелатное железо Солгар.
Железо — для чего оно нужно организму?
Основная задача железа в организме человека – переносить кислород из легких во внутренние органы и ткани. Порядка 70% этого микроэлемента содержится в красных кровяных тельцах – эритроцитах, которые обеспечивают циркуляцию кислорода во всем теле.
Основная задача железа в организме человека – переносить кислород из легких во внутренние органы и ткани.
После гибели эритроцита содержавшееся в нем железо используется для создания новой кровяной клетки. Но небольшая часть этого микроэлемента теряется.
Поэтому человек должен ежедневно получать железо с пищей.
Человек должен ежедневно получать железо с пищей.
По мнению ученых, для мужчины норма его потребления составляет порядка 13 мг, для женщины 18 – 25 мг (именно столько и содержится в комплексе Солгар легкодоступное железо Джентл Айрон).
Во время беременности, кормления грудью, при обильных менструациях, хронических заболеваниях пищеварительной системы и соединительной ткани, потребность в железе значительно увеличивается.
Во время беременности, кормления грудью, при обильных менструациях, хронических заболеваниях пищеварительной системы и соединительной ткани, потребность в железе значительно увеличивается.
К чему приводит недостаток железа?
Нехватка железа долгое время может быть скрытой. В этом случае организм задействует все резервные запасы микроэлемента, чтобы не допустить развития болезни.
Когда запасы исчерпывают себя, развивается состояние, известное докторам как железодефицитная анемия.
Оно характеризуется тем, что в крови уменьшается количество красных клеток, а сами клетки становятся мелкими и бледными. Они теряют способность насытить внутренние органы кислородом, в результате чего возникают различные проблемы со здоровьем.
Нехватка железа приводит к проблемам со здоровьем.
Какими могут быть признаки нехватки железа?
Наиболее часто анемия проявляется такими признаками, как:
- слабость, утомляемость, снижение работоспособности;
- раздражительность, сонливость;
- одышка, сердцебиения;
- мелькание черных точек перед глазами, головокружения;
- бледность кожи и слизистых оболочек глаз и полости рта, но кончик языка на этом фоне может оставаться ярко-красным, болезненным;
- отечность или пастозность век, лодыжек;
- выпадение, сухость и ломкость волос;
- ломкость ногтей (они могут менять форму, покрываться белыми пятнами);
- болезненные трещинки в уголках рта;
- беспричинное повышение температуры тела.
Выявить анемию можно по анализу крови.
Не назначайте себе препараты без анализа крови на сывороточное железо, гемоглобин и ферритин. Эти показатели являются основными при диагностики ЖДА.
Чем помогут препараты железа Солгар?
Один из популярных препаратов Солгар — легкодоступное железо в форме биглицината, то есть в виде комплекса из железа и глицина, важнейшей аминокислоты.
Связанное белком, железо лучше усваивается организмом. При этом оно относится к числу вегетарианских продуктов, так как комплекс получают искусственным путем.
В настоящее время Солгар выпускает два вида препаратов с железом.
Железо Солгар Хелат
Хелат железа Солгар представляет собой мягкие таблетки, не содержащие компонентов животного происхождения. В каждой из них содержится 25 мг железа биглицината, что полностью покрывает среднюю суточную норму потребления.
В день принимается по одной таблетке.
Железо Солгар Gentle
Мягкое железо Солгар – второй варианта препарата для профилактики и лечения железодефицитной анемии. От предыдущего отличается отсутствием пшеницы и глютена в оболочке капсул. Содержание же основного действующего вещества, как и норма потребления, остаются теми же.
В обоих комплекс Солгар железо инструкция по применению гласит, что перед началом приема этих препаратов следует получить консультацию лечащего врача. И это весьма разумный подход, поскольку даже самый полезный микроэлемент может стать токсичным при его избытке в организме.
Посмотрите видео, которое поможет вам ответить на многие вопросы о железе и ЖДА:
Посмотрите статью про Солгар Омега 3.
Солгар (Solgar) железо отзывы:
Был понижен ферритин при нормальном гемоглобине. Когда начала принимать сразу перестала мерзнуть. Стало больше сил. В общем очень довольна — замечательный препарат. Но…сначала надо сдать анализы и проконсультироваться с врачом (alevita)