Гимнастика Шишонина при гипертонии (упражнения, видео, отзывы)
Упражнения для рук с гантелями для женщин – комплекс с фото и видео (20+ фото и видео)
Прошли те времена, когда гантели считались сугубо мужским атрибутом. Сегодня каждая женщина знает, что грамотно подобранные упражнения для мышц рук с гантелями гораздо быстрее позволяют избавиться от излишней округлости плеча, подтянуть «куриные крылышки» и создать красивый рельеф руки, чем многочисленные отжимания, махи и даже занятия в тренажере.
Что такое кардио тренировка: польза, виды упражнений, похудение с помощью кардионагрузок (20, 30, 40 минут)
Упражнения с гантелями для женщин и девушек: комплекс для похудения с видео (10+ фото и видео)
Упражнения с резинкой для ног и ягодиц: тренировка в домашних условиях для женщин (с видео)
Гимнастика для шеи доктора Шишонина без музыки (3 видео)
Упражнения для шейного отдела позвоночника Доктора Бутримова — видео, упражнения, отзывы
Джиллиан Майклс: Похудей за 30 дней (Ripped in 30) — упражнения, видео, отзывы
Борьба с лишним весом становится более эффективной, если вы имеете четко обозначенную цель. Поэтому попытки похудеть к Новому году, к 8 марта, к лету, отпуску, юбилею и множеству других знаковых событий вовсе не лишены смысла. Установив конкретные сроки похудения, можно получить гораздо более заметный результат.