Упражнения на фитболе для грудничков – 10 важных упражнений
Зумба фитнес: видео уроки для похудения (5+видео)
Как выбрать хорошие палки для скандинавской ходьбы: ТОП 10 скандинавских палок
Скандинавская ходьба с палками польза и вред: советы, рекомендации, опыт
Функциональный тренинг: эффективное построение тела, видео (10+ программы тренировок
Зумба для детей: 10 мастер-классов с видео
Гречневая диета для похудения на 7 дней: меню, отзывы, результаты
Гречневая каша польза и вред для организма: состав, свойства, гречка для похудения
Зумба голд: танцевальный фитнес для старшего возраста
Гимнастика для шеи Шишонина: видео с полным комплексом упражнений (7+ упражнений)
Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства»: полный комплекс с видео
Синди Кроуфорд «Новое измерение»: полный комплекс, видео
В свое время фитнесс-программы с Синди Кроуфорд, успешной моделью, актрисой и матерью, совершили настоящий переворот в представлении людей о женской красоте. Эти программы показали, что красота тела – это, в первую очередь результат упорной работы над собой. В какой-то степени именно эти программы способствовали повышению интереса к фитнесу.
Гимнастика для глаз по Норбекову (2 видео)
Суставная гимнастика Норбекова: видео
Стойка на руках за 10 минут: как научиться, польза и вред, техника выполнения. Упражнение при ВСД.
Мышцы кора: где находятся, их роль, упражнения для тренировки
БУЧ диета (белково-углеводное чередование): отличный способ похудения
Белково-углеводное чередование, или, как его называют для удобства – «БУЧ-диета» или «английская диета» — это возможность освободиться от накопленных жировых отложений, не испытывая изматывающего чувства голода, слабости, физического и психического дискомфорта. Правильный просчет компонентов пищи и знание физиологии человека делает ее особенно эффективной.