Комплекс упражнений Попова (все комплексы): 19 упражнений для позвоночника, плечелопаточный периартрит, борьба с остеохондрозом

Медицина бывает традиционная и народная, платная и бесплатная, западная и восточная. А еще бывает третья медицина, автором которой стал Петр Александрович Попов.

Врач-травматолог по своей основной специальности, он освоил множество смежных направлений медицинской науки и сгенерировал из них систему, которая позволяет справляться с безнадежными, на первый взгляд, случаями.

При этом в основу лечения ложатся не лекарственные препараты, а посильные каждому физические упражнения. Травмы спины и суставов, остеохондроз позвоночника, артроз коленных суставов, варикозное расширение вен, плечелопаточный периатрит – комплекс упражнений Попова дает возможность восстановить утраченное здоровье и забыть о мучительных проявлениях болезни.

Несколько фактов об известном целителе

В начале профессионального пути Петр Попов несколько лет практиковал на участке в поликлинике и сельской больнице. За это время он собирал информацию о традиционных и нетрадиционных методах лечения, которые давали результат в самых сложных случаях. Но свое призвание доктор видел не только в том, чтобы лично лечить людей, но и в том, чтобы делиться своими знаниями с ними. Так появилось на свет множество книг, видеороликов и сюжетов передач на ТВ, в которых Петр Александрович рассказывает о том, из чего складывается здоровье.

Доктор Попов — ответы на вопросы, биография (видео)

Упражнения доктора попова (1 часть)

Фундамент системы Петра Александровича – это физические упражнения, основанные на небольшой амплитуде движений. Для тех, кто только осваивает упражнения доктора Попова, 1 часть комплекса станет важным этапом знакомства с совершенно новым подходом к физической нагрузке. Она не должна быть изнуряющей и сложной. Наибольший эффект приносят еле заметные движения, которыми активируется кровообращение и лимфоток, гармонизируется тонус мышц, налаживается обмен веществ.

Упражнения доктора попова (2 часть)

Для тех, кто уже начал выполнять упражнения доктора Попова, 2 часть станет продолжением общего комплекса. Она поможет улучшить общее состояние, восстановив гормональную регуляцию, сняв патологические зажимы. Это важный шаг на пути к общему оздоровлению организма.

Гимнастика Попова для позвоночника 19 упражнений (полный комплекс)

В эпоху технологий и машин большим спросом пользуется гимнастика Попова для позвоночника, 19 упражнений — полный комплекс – помогает снять ощущение усталости и тяжести в плечах и между лопатками, избавиться от боли в шее и головных болей, болей в пояснице и крестце. Снимая мышечные блоки, можно восстановить нормальный ток спинномозговой жидкости, повысить умственную и физическую работоспособность, решить многие проблемы со стороны внутренних органов.

Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений (видео)

Еще одна актуальная проблема для современного человека — плечелопаточный периартрит; комплекс упражнений, видео с которыми записал доктор Попов, помогает избавиться от болей между лопатками и в плечевых суставах, устранить неприятные тянущие ощущения в области грудного отдела позвоночника, улучшить состояние органов дыхания.

Боль в шее (видео)

При помощи упражнений можно снять и боль в шее – видео показывает, как сделать это. Несложный комплекс можно выполнять и дома, и на работе, и за рулем автомобиля во время пробки.

Упражнение «Косьба» для позвоночника

Одно из самых полезных занятий для спины — упражнение «Косьба»; для позвоночника оно представляет большую ценность, поскольку налаживает работу всего опорно-двигательного аппарата, а не выборочных его отделов.

Боли в коленном суставе

Сегодня боли в коленном суставе знакомы не только пожилым, но и сравнительно молодым людям. Избавиться от них также можно при помощи упражнений.

Варикозное расширение вен

Комплекс упражнений при варикозном расширении вен.

Зрение, усталость в глазах

Упражнения помогающие снять усталость в глазах и улучшить зрение.

Исправление слуха

Упражнения для восстановления слуха.

Печень (лечение и профилактика)

Упражнения для лечения и профилактики заболеваний печени.

Подтяжка лица без операции по методу доктора Попова

Упражнения для сохранения молодости и красоты по методу доктора Попова.

Реабилитация при переломе руки

Школа бега доктора Попова

Петр Александрович Попов на 1 канале

Чтобы нести свое знание в массы, Петр Попов принимал участие в телевизионных программах. В том числе – на Первом канале. Замечательный выпуск, который напомнит нам о важности ежедневного движения и гимнастики.

Комплекс упражнений Попова отзывы:

О том, насколько эффективен комплекс упражнений Попова, отзывы оставляют и знаменитые спортсмены, и обычные люди. Наглядное доказательство его эффективности – опыт супруги доктора, Натальи Огневой, которая под его руководством сумела сохранить роль прима-балерины после двух серьезных травм и рождения троих детей.