Йога с Катериной Буйда: йога для начинающих, комплекс для спины и «Водопад энергии»

Многие фитнес-инструктора берут за основу своих тренировок различные направление фитнеса и даже духовные практики. 

В их числе — Катерина Буйда,  видео с тренировками которой уже помогло создать идеальное тело многим и многим женщинам, предпочитающим заниматься в стенах собственного дома.

Утренняя йога с Екатериной Буйдой (15 минут)

Утренняя йога, выполненный под ее руководством, помогает быстро привести мышцы в тонус и весь день поддерживает фигуру в наилучшем виде.Этот комплекс йоги хорошо подходит для начинающих, так как не содержит сложных асан и не требует наличия идеальной растяжки.

Ежедневно выполняя его сразу после пробуждения, вы обязательно обретете красивый мышечный рельеф и хорошее самочувствие. Каждое ваше утро будет начинаться правильно, а день – складываться наилучшим образом!

Екатерина Буйда йога для начинающих (часть 1):

Один из самых популярных комплексов, который предлагает Екатерина Буда – йога для начинающих.

В отличие от мастеров классической йоги, Екатерина не делает акцента на дыхательные упражнения и пропевку мантр, но в то же время, так же, как и в процессе освоения базовых техник йоги, помогает укрепить тело, снять мышечные зажимы и избавиться от многих проблем со здоровьем – в частности, от хронических болей в спине. Некоторые занятия проводятся ею в ритме танца, этом переходы от одной позы к другой выполняются под мелодичную музыку.

Екатерина Буйда йога для начинающих (часть 2):

Йога с Катериной Буйда видео:

В настоящее время Катерина Буйда помогает освоить различные комплексы йоги, наполняющие тело энергией и бодростью, или способствующие расслаблению, снятию стресса и более глубокому сну.

Екатерина Буйда йога для беременных «Ноги и попа»:

Комплекс проникнут любовью к маме и малышу. Он поможет в сохранить мышцы в тонусе, сохранить гибкость и хорошее настроение в период беременности. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями к видео.

Йога с Катериной Буйда для спины:

Есть и специальные комплексы, выполнение которых преследует одну цель – например, комплекс для мышц спины помогает снять излишнее напряжение после долгого рабочего дня.

Вечерняя йога с Екатериной Буйда

Йога с Катериной Буйда отзывы:

Спасибо Екатерине за замечательную подборку упражнений для стройности и красоты!

Очень классные комплексы для женщин. Нам обязательно надо заниматься своим телом и наполняться энергией!