Записи с меткой «Дениз Остин»

Дениз Остин: Фитнес-программа похудения «Сбрось 5 кг»

Чтобы тренировки стали максимально результативными, многие стараются поставить перед собой конкретную цель – например, похудеть к лету, к важному событию, к предстоящему торжеству, или просто избавиться от определенного количества килограммов. По такому же принципу решила построить свою работу и известный фитнес-инструктор Дениз Остин.

Дениз Остин: Танцевальная аэробика (танцевальный микс)

Стать звездой зажигательных клубных вечеринок в душе мечтает каждая бизнес-леди и домохозяйка. Но реалии жизни часто не дают возможности даже просто ненадолго заглянуть на огонек в ночной клуб, что уж тут говорить о покорении танцполов…

Дениз Остин — йога для похудения

Многие западные фитнес-инструкторы обращают свое внимание и на восточные практики – в частности, йогу. Они понимают, что занятия йогой не менее эффективны, чем аэробика, шейпинг и другие направления фитнеса.