Шон Ти «Инсанити Макс 30»: тренировки с видео

Вы перепробовали все на свете и утратили интерес к тренировкам? Популярные программы не дают вашему телу нужной нагрузки, и вы постоянно ощущаете неудовлетворенность результатом?

Вы понимаете, что единственный путь к совершенству – это занятия на пределе возможностей?

Шон Ти - тренер, который заставит вас похудеть
Шон Ти — тренер, который заставит вас похудеть

Значит, именно для вас создавал свою уникальную программу тренировок Шон Ти! Тренировки «Инсанити Макс 30» — это то, что раскрывает все возможности тела спортсмена и позволяет ему в минимальный срок получить максимальный результат!

Тренировки «Инсанити Макс 30» — это то, что раскрывает все возможности тела спортсмена и позволяет ему в минимальный срок получить максимальный результат!

Программа «Макс 30» состоит из комплекса получасовых тренировок, которые проводятся ежедневно, с одним выходным в неделю.

Инсанити Макс 30 — как правильно заниматься?

Отличительная особенность этих тренировок – практически полное отсутствие разминки (желательно провести ее до включения видео) и запредельный уровень нагрузки, который возрастает от занятия к занятию.

Помимо высокой нагрузки, эффективность тренировок обеспечивается и грамотно подобранными упражнениями. Каждое занятие достигает своей цели, будь это укрепление сердечной мышцы и легких, тренировка основных групп мышц, повышение общей выносливости  или растяжка. Тело спортсмена совершенствуется в целом.

"Инсанити Макс 30" - 30 минут для здоровья и красоты
«Инсанити Макс 30» — 30 минут для здоровья и красоты

Инсанити макс 30 календарь занятий

Курс длится два месяца, при этом тренировки на втором месяце составлены еще жестче, чем на первом. Главная задача спортсмена – продолжать занятие как можно дольше, каждый раз записывая результат. Если на первой тренировке он сможет продержаться только 10 минут, то на второй нужно будет увеличить продолжительность занятия хотя бы на минуту. С расчетом на это и составлял Шон Ти «Инсанити». Отзывы тех, кто занимался по его программе, показывают, что к концу курса, при условии регулярных тренировок, выполнение упражнений в течение получаса уже не составляет труда.

Итак, если вы хотите достичь настоящего совершенства – спешите освоить «Инсанити Макс 30» с Шоном Ти! Видео на русском языке в этом случае вам даже не понадобится. Шон Ти – тренер международного класса, и его легко понять даже тому, кто никогда не занимался спортом и совсем не знает английского.

Шон Ти «Инсанити Макс 30» видео:

MAX30 — Cardio Challenge

MAX30 — Tabata Power

MAX30 — Sweat Intervals

MAX30 — Friday Fight Round 1

Pulse

MAX30 — Tabata Strength

MAX30 — Max Out Cardio

MAX30 — Max Out Power

MAX30 — Max Out Sweat

MAX30 — Max Out Strength

MAX30 — Friday Fight Round 2

Шон Ти «Инсанити Макс 30» отзывы:

Помогло мне вернуть плоский живот после родов! (Анита)

Мне нравится, что она длится всего пол часа. Удобно. И эффект есть.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.