Кэти Смит — «Великолепное тело метод матрицы»: энергичная и позитивная тренировка

Кэти Смит – это один из первопроходцев в мире фитнеса; она начала разрабатывать свои программы еще в восьмидесятые, когда аэробика, силовые комплексы и интервальные тренировки только набирали свою популярность. Внушая своим поклонникам веру в успех, постепенно она стала известной далеко за границами Штатов, и по сей день ее комплексы не утратили своей популярности.

Кэти Смит – одна из первопроходцев в мире фитнеса
Кэти Смит – одна из первопроходцев в мире фитнеса

«Великолепное тело» — энергичная и позитивная тренировка

Одна из наиболее действенных программ, предложенных Кэти Смит – «Великолепное тело: метод матрицы». Сама она часто называет эту тренировку «энергетической прогулкой».

"Великолепное тело" - энергичная и позитивная тренировка
«Великолепное тело» — энергичная и позитивная тренировка

Это занятие, которое проходит при довольно высокой интенсивности, позволяет скинуть лишние килограммы и подтянуть мышечный корсет, не перегружая костно-мышечную систему. Даже начинающим под силу освоить  эти упражнения и извлечь из них огромную пользу.

Предложенное в нашей статье снятое когда-то Кэти Смит «Метод матрицы» видео поможет разобраться в особенностях ее тренировок и начать заниматься вместе с этим энергичным и позитивным тренером. Просматривайте видео и учитесь работать над своим телом, не сомневаясь в успехе!

Небольшое отягощение, легкая обувь, спортивная одежда и полотенце под рукой – вот все, что нужно приготовить, чтобы сделать первые шаги к созданию идеальной фигуры!

Создаем идеальную фигуру с Кэти Смит
Создаем идеальную фигуру с Кэти Смит

Небольшое отягощение, легкая обувь, спортивная одежда и полотенце под рукой – вот все, что нужно приготовить, чтобы сделать первые шаги к созданию идеальной фигуры!

Тренировки с Кэти Смит видео:

«Великолепное тело: метод матрицы» видео:

Супер комплекс упражнений для сжигания жира с Кэти Смит:

Кэти Смит комплекс: «Best Of Abdos Fessiers Optimal Sculpt» (английский язык):

«Степ аэробика» Кэти Смит видео:

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Поможет сбросить вес, обрести идеальную форму ног и ягодиц.

Кэти Смит — система расслабления и релаксации

Комплекс упражнений, которые помогут сбросить напряжение и стресс.

Великолепное тело «метод матрицы» отзывы:

Тренировки не простые, но зато гарантирован результат!

Отличные упражнения! (Алена)

Мне понравилось) Заряд позитива!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий