Рубрика «Йога»

Катерина Буйда утренний комплекс

Чтобы новый день сложился наилучшим образом, его нужно правильно начать. Хороший завтрак и легкая, но эффективная, разминка – то, что поможет вам оставаться энергичной, полной свежих решений и интересных идей до самого вечера.

Дениз Остин — йога для похудения

Многие западные фитнес-инструкторы обращают свое внимание и на восточные практики – в частности, йогу. Они понимают, что занятия йогой не менее эффективны, чем аэробика, шейпинг и другие направления фитнеса. 

Йога с Катериной Буйда

Многие фитнес-инструктора берут за основу своих тренировок различные направление фитнеса и даже духовные практики. В их числе — Катерина Буйда,  видео с тренировками которой уже помогло создать идеальное тело многим и многим женщинам, предпочитающим заниматься в стенах собственного дома.