Рубрика «Скандинавская ходьба»

Как выбрать хорошие палки для скандинавской ходьбы

Палки для скандинавской ходьбы

Подбор снаряжения – ключевой вопрос для тех, кто поставил перед собой цель вплотную заняться скандинавской ходьбой. От того, правильно выбраны палочки и насколько удобно с ними  работать, напрямую зависит  и продуктивность тренировок, и состояние здоровья спортсмена. 

Скандинавская ходьба с палками для похудения: отзывы

скандинавская ходьба для похудения

Скандинавская ходьба – это один из лучших способов снижения веса. Она позволяет повысить уровень физической активности, увеличив тем самым расход энергии, но в то же время не перегружает сердце и опорно-двигательную систему, что имеет колоссальное значение для людей, страдающих лишним весом.

Скандинавская ходьба с палками видео уроки: как правильно ходить

Скандинавская хотьба видео

С давних пор человек использовал подручные предметы – палки, посохи или трости – для того, чтобы облегчить свое передвижение по труднопроходимым местам и снизить нагрузку на суставной аппарат и позвоночник.