Рубрика «Практики для снятия напряжения и повышения энергии»

Hot yoga (Бикрам йога) для начинающих: польза, упражнения, отзывы (5 видео)

Hot yoga (Бикрам йога) для начинающих: польза, упражнения, отзывы (5 видео)

Бикрам йога для начинающих невероятно полезна, поскольку представляет собой эффективную практику выполнения специальных упражнений в очень теплом помещении. Занятия проходят при температурном режиме порядка 40 градусов по Цельсию, при этом влажность воздуха очень высокая.

Мануальная терапия видео: лечение, техники, польза (5 видео)

Мануальная терапия видео (лечение, техники, польза)

Боли в любой части поясницы представляют собой наиболее распространенную причину, по которой люди обращаются за первичной помощью в поликлинику или попадают в больницу. Они чувствуют упадок сил и ухудшение общей энергетики.

Тренировка Боди Баланс (BodyBalance Les Mills): пилатес, йога и тай-чи

Тренировка Боди Баланс (BodyBalance Les Mills): пилатес, йога и тай-чи

BodyBalance – это новое течение в фитнесе. Основано на техниках пилатеса, йоги и тай-чи. Les Mills – это спортивные занятия, развивающие гибкость, силу и здоровье позвоночника. Такая методика относится к направлению «разумного тела», укрепляющего физически и ментально. Расскажем подробнее, что это за тренировка Боди Баланс.

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым: видео, мастер-классы (5 видео)

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым: видео, мастер-классы

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым — это видео-уроки, которые помогут Вам вывести свой уровень энергии на новый уровень, справиться с болезнями и психологическими проблемами, а кому-то даже обрести связь с высшими силами.

Йога в гамаках (Aero Yoga): польза, упражнения, отзывы (+5 видео)

Йога в гамаках (Aero Yoga): польза, упражнения, отзывы (+5 видео)

Считается, что одна из главных причин старения организма и проблем с венами, суставами и позвоночником – это действие силы притяжения Земли, или гравитации. Тяжесть, которую постоянно несет наше тело, со временем разрушает его.

Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите (+техники вибрационного массажа): упражнения, видео, отзывы

Дыхательная гимнастика и ЛФК при бронхите: упражнения, видео, отзывы

В терапии острого и хронического бронхита наряду с лекарственными препаратами большое значение имеет применение вспомогательных методов. В частности, лечебной физкультуры (ЛФК) и дыхательной гимнастики.

Щетинин Михаил Николаевич: дыхательная гимнастика Стрельниковой (11 упражнений для здоровья дыхательной системы)

Щитинин дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — это система сочетающая в себе движение и дыхание. Она оказывает заметное лечебное и профилактическое воздействие при любых патологий дыхательной системы.

Мантры для здоровья и исцеления: 5 мантр для оздоровления всего тела (слушать онлайн)

Мантры здоровья

С чего начинается здоровье? Кто-то скажет, что с правильного питания, кто-то скажет – с занятий спортом и отказа от вредных привычек. И это правильно. Но что всегда стоит за здоровым образом жизни? Правильный настрой.

Стрельникова дыхательная гимнастика — видео: 11 основных упражнений оздоровительной гимнастики

стрельникова

Мы предлагаем вам своими глазами увидеть, что представляет собой дыхательная гимнастика Стрельниковой. Гимнастика Стрельниковой сейчас актуальна как никогда. Ведь именно упражнения помогают укрепить дыхательную систему, которая так уязвима в период эпидемии коронавируса и других ОРВИ и ОРЗ.

Катерина Буйда «Утренний комплекс»: видео для здоровья и наполнения энергией

Чтобы новый день сложился наилучшим образом, его нужно правильно начать. Хороший завтрак и легкая, но эффективная, разминка – то, что поможет вам оставаться энергичной, полной свежих решений и интересных идей до самого вечера.