Рубрика «Гимнастика для шеи»

Как убрать второй подбородок: 8 эффективных упражнений

Упражнения от второго подбородка

С возрастом без физической нагрузки слабеет не только наше тело – становятся слабыми даже мышцы лица. Отсюда и берутся проблемы вроде второго подбородка – угрожающего признака приближающейся старости. Чтобы не допустить его появления или стереть с лица, нужно поддерживать лицевые мышцы в тонус, выполняя специальные упражнения. 

Упражнения для расслабления мышц шеи и плеч: как снять боль и укрепить мышцы

боль в шее 2

Дискомфорт в верхней части спины, ключиц и проекции шейного отдела позвоночника хорошо знаком всем современным людям, подолгу проводящим время за монитором компьютера или письменным столом.