Рубрика «Фитнес»
Джиллиан Майклс: Убойный пресс (Killer ABS) — 3 уровня
Овсяное молоко польза и вред — 5 интересных фактов (как принимать, реальные отзывы)
BCAA (аминокислоты): описание, свойства, рейтинг лучших BCAA
Джиллиан Майклс: Сильное тело (Hard Body): 2 тренировки
Джиллиан Майклс: Убойное тело (Killer body) — 6 тренировок на все тело
Что вдохновило Джиллина Майклс на создание новой программы? «Ангелы Чарли»? Или элегантная Анджелина Джоли в «Мистер и миссис Смит»? А может, образ загадочной Умы Турман в «Убить Билла»? Как бы то ни было, программа Джиллиан Майклс «Killer body» появилась на свет. И теперь все желающие могут прибегнуть к ее помощи, чтобы сделать свое тело крепким, …
Анита Луценко: биография, достижения, личная жизнь
Дневники похудения с Анитой Луценко: (16 жиросжигающих тренировок)
Тренажер эллипсоид: преимущества, отличия, тренировки
Эмма Харди — гимнастика для лица (видео, эффект, отзывы): 3 видео
Мы привыкли к тому, что при помощи физических упражнений можно сделать более красивым и молодым свое тело. Но как считает косметолог Эмма Харди, гимнастика полезна не только телу, но и лицу. Регулярные тренировки мышц лица дают эффект, сопоставимый с эффектом пластической операции: лицо выглядит моложе, по меньшей мере, на пять лет.
Ягоды годжи для похудения: эффект, как принимать, отзывы
Несмотря на то, что лучшим рецептом снижения веса считается диета в сочетании со спортом, очень часто возникает необходимость в средствах, которые ускорят процесс снижения массы и помогут перейти на новый, правильный, образ жизни. Одним из таких средств считаются ягоды годжи, которые обрели мировую известность за свои уникальные свойства.
Выпады — техника выполнения (20+ вариантов выполнения упражнения): выпады с гантелями, выпады назад и вперед, выпады со штангой
Сайклинг (cycling) тренировка — фитнес на велотренажерах: преимущества, отзывы, советы начинающим
Массажный ролик Фоам роллер (foam roller) – упражнения, самомассаж, преимущества
Гимнастика для беременных: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр
Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника в домашних условиях: коплекс из 20 упражнений
Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1,2,3 уровень (30 Day Shred)
«Фокус T25» — Тренировка Шона Ти: видео, эффективность, план занятий
Синди Кроуфорд «Cекрет идеальной фигуры»: видео
На протяжении более чем пятнадцати лет фотографии Синди Кроуфорд, очаровательной модели из штата Иллинойс, украшали страницы самых популярных глянцевых журналов. Но настоящий коммерческий успех ей принесло отнюдь не участие в рекламных кампаниях и показах мод, а выпуск собственных видеоуроков по созданию красивой фигуры.