Рубрика «Фитбол»

Упражнения на фитболе для похудения: видео упражнения

для похудения

Если вы загорелись желанием привести тело в форму или снизить вес хотя бы на пару – тройку килограммов, не покидая пределов своей квартиры, вас наверняка заинтересуют занятия на фитболе.

Упражнения на фитболе для спины: комплекс для позвоночника

фитбол от боли в спине

Крепкие мышцы спины – это не только красивая осанка, это еще и здоровье всего организма. Как известно, они служат корсетом для главной транспортной магистрали нервных импульсов – позвоночника и спинного мозга. 

Упражнения на фитболе: пресс, талия, спина, ноги

Упражнения на фитболе

Фитбол – это тренажер, который отличается своей универсальностью и высокой эффективностью. Упражнения на фитболе позволяют привести в порядок все мышцы тела, не подвергая угрозе суставы, позвоночник и связочный аппарат.